Ondertussen heb ik na 10 dagen al een dikke 900 km op de teller staan met mijn fiets. Ik voel het, mijn immuunsysteem staat weer op 100%.
Begin juli geloofde ik niet dat er een tweede golf aan kwam wat betreft Covid19. Velen onder jullie wisten het nog niet zeker. Ik had een paar leuke gesprekken omtrent hoe belangrijk het is om te bewegen. Of er nu wel of niet een tweede golf aankomt in de herfst/ winter, blijf bewegen en je immuunsysteem versterken.
De zomer, en het fantastisch weer in het voorjaar hebben ons geholpen om meer buiten te komen. Velen onder jullie hebben dit fantastisch gedaan. Elke dag een beetje sport of bewegen helpt je om jezelf te beschermen tegen ziektes en 🦠.
De herfst en de winter staan stilaan voor de deur. Dan hebben we de neiging om minder te bewegen en binnen te blijven. Door meer binnen te zitten maak je je lichaam zwakker en ben daarom dus sneller vatbaarder voor ziektes en 🦠. Toch is het belangrijk om te blijven volhouden. Blijf buitenkomen, ook al is het guur en koud. Ventileer je lichaam, maak jezelf sterker door te blijven bewegen, ook in de kou.
De virologen zouden het wel fijn vinden moesten ze gelijk krijgen dat Covid19 weer gaat opflakkeren en pieken tijdens de winter. Maar ze weten wel niets af van ons plan: ons immuunsysteem sterk houden door te blijven sporten. Ni plooien hé! 🤜🏻🤛🏻
