BIO
Saartje Vandendriessche werkt al meer dan 15 jaar voor de VRT.
Ze was lang reporter en host van Vlaanderen vakantieland.
De laatste jaren draaide ze 2 seizoenen van ‘Op de man af’ en motiveerde ze mensen om te blijven bewegen in ‘Beweeg in uw kot’.
Saartje schreef 2 boeken: “Altijd energie” en “Tough body strong mind”.
Ze wordt vaak gevraagd als keynote speaker en als host van bedrijfspresentaties.
Verder heeft ze een diploma van physical coach op zak en traint ze mensen naar een fitter en sportiever leven.
(lees verder onder de foto)
Saartje je bent een duizendpoot, hoe hou je dit alles vol?
Dat is niet echt moeilijk, vind ik. Alles wat ik doe, doe ik graag. Do it with passion, or not at all 😊
Ik ben best wel selectief in wat ik doe. Mijn eerste vraag is altijd: krijg ik er energie van? Zo ja, dan ga ik er 100% voor.
Zo nee, dan laat ik het aan mij voorbij gaan en kom er ook niet meer op terug. Dat geldt voor jobs, sociale activiteiten maar zeker ook voor mensen.
En dit alles combineer ik met mijn sportieve activiteiten. Omdat het mij fit en energiek houdt. Omdat het een uitlaatklep is en ik het nodig heb.
Is sport altijd al een deel van je leven geweest?
Ja ik heb als kind ook echt veel sport gedaan. Laten we zeggen dat ik ook veel heb uitgeprobeerd.
Het was niet echt duidelijk waar ik heel goed in was. Dat ging van turnen, tot paardrijden tot volleybal.
Later ben ik pas echt goed beginnen fietsen en lopen. En daar kwam ook nog zwemmen bij om mij dan volledig in de triatlonwereld te storten.
Heerlijke tijd was dat 😊
Ik zeg altijd dat ik alles kan qua sport maar niets heel goed. Later is dat in mijn voordeel uitgedraaid. Daarom kon ik als vrouwelijke host een programma als “Op de man af” draaien. Een vrouwelijke actiehost is redelijk nieuw in Vlaanderen, daar mag ik best trots op zijn.
(lees verder onder de foto)
Ik vermoed dat ook jij een onderneemster bent, helpt sport je scherp te houden?
Mijn activiteiten binnen de VRT geven mij nog altijd heel veel energie. Maar los daarvan wil ik ook graag mijn eigen ding doen.
Mensen inspireren om te bewegen en energiek door het leven te gaan. Keynotes geven en bedrijfsevenementen modereren.
Maar er zijn ook veel plannen om nog breder te gaan. Dus ik heb nog veel te realiseren in mijn leven.
Sport is zeker een onderdeel om mij scherp te houden. Maar Murakami zei eens: Lichaamskracht is net zo noodzakelijk als mentale fijngevoeligheid.
Ik sluit mij daar graag bij aan. Sport is 1 ding maar mentale gezondheid, persoonlijkheidsontwikkeling, bewust zijn, mediteren, lezen, studeren… vind ik minstens even belangrijk.
(lees verder onder de foto)
Hoe heb je deze Corona doorgebracht?
Zoals iedereen zeker. Met ups-and-downs. Soms voelde ik me letterlijk inkakken (sorry voor taalgebruik). Dan hielp het wel om even te gaan lopen en de natuur op te zoeken.
Maar er waren vaak ook goede dagen. Wanneer ik met veel energie mijn werk vastpakte, nieuwe samenwerkingen aanging en plannen maakte, dan kreeg ik perspectief. Dan wist ik dat ik na corona erin zou vliegen. Dan kreeg ik opnieuw zin in het leven.
Los daarvan, ben ik nu wel coronamoe. Ik wil geen ellenbogen meer geven en heb het gehad met de verplichte karretjes in de supermarkt 😊
Wat is je tip om het vol te houden?
Corona of het sporten?
Waarom zouden volgens u mensen meer moeten bewegen?
De fysieke en mentale voordelen van sporten zijn eindeloos. Vergeet ook niet dat bewegen en sporten vaak ook ingezet worden als tool tegen depressies.
We mogen het mentale aspect van bewegen zeker niet onderschatten.
Maar Corona heeft meer dan ooit aangetoond hoe belangrijk bewegen wel is. Wie actief beweegt heeft 40 % minder kans op een virale infectie, op corona dus.
De beelden van de slachtoffers in de ziekenhuizen wijzen erop dat er nog werk aan de winkel is.
We vechten tegen obesitas en veel Belgen kennen de voordelen van het sporten wel, maar kunnen zich er niet toe motiveren.
Als je sporten echt haat, lijkt het mij ook niet evident. Maar ga dan gewoon wandelen. 3 keer per week een uur wandelen is al genoeg. Succes.
Neem je deel aan de volgende editie van #micellorca21?
Tuurlijk!! Maar misschien toch kiezen voor een andere datum 😊
